L'huile essentielle de lavande... essentielle au bien-être
La lavande est le plus moderne des antidotes au stress
Ses bienfaits sont multiples, du rhume aux piqûres d'insectes.
"Elle est divine, je m'en enivre tous les jours", écrivait, à propos de la lavande, la Marquise de Sévigné à sa fille, Madame de Grignan.
Célébrée depuis l'Antiquité pour ses qualités aromatiques et médicinales, l'huile essentielle de lavande présente, il est vrai, de nombreux atouts thérapeutiques.
Dans "Mémoires de la Lavande" aux Editions Equinoxe, Gilbert Fabiani et Alain Christof en dissertent volontiers :
"l'huile essentielle de lavande est idéale pour traiter les troubles légers du sommeil et les problèmes respiratoires : toux, rhume, nez bouché, asthme ou grippe.
On la dit sédative, calmante, digestive, diurétique, voire tonique.
Elle a sur la peau une action antiseptique et cicatrisante.
Efficace contre les poux, elle éloigne également les moustiques."
C'est un fait, la précieuse fleur bleu-mauve, férue des terrains rocailleux de Provence, figure parmi les plus naturels et les plus modernes des antidotes au stress.
- Selon le docteur Pascal ARLOT, dans le guide de la phyto-aromathérapie,
la lavande est utilisée pour désencombrer les sinus et les voies respiratoires (expectorante). C'est un anti-infectieux puissant et une aide remarquable des brûlures sévères. Elle s'applique en onction au niveau du thorax, de la gorge, des sinus et localement sur les brûlures. - Selon le docteur VALNET,
la lavande facilite la digestion, apaise les mots de tête, éloigne les refroidissements, et, diluée, c'est un allié des cheveux et de la peau. - Selon Maurice MESSEGUE, dans son livre "C'est la nature qui a raison" :
la lavande éloigne les insectes (mites), a une action antivenimeuse, antiseptique. C'est aussi un calmant et un désinfectant.
Les bienfaits de l'huile essentielle de lavande sont donc multiples.
C'est d'ailleurs l'une des plus utilisées en aromathérapie et son développement dans ce domaine affiche une croissance annuelle de l'ordre de 15% en volume.
Après le parfum, l'aromathérapie devient ainsi, l'un des nouveaux bastions de la lavande.
Lavande, PLANTE précieuse
Extrait du livre "AROMATHERAPIE" du Docteur Jean VALNET
lavandula angustifolia P. Miller
Commune dans le Midi de la France où elle croît de 600 à 1800 m, elle fait objet d'une appellation d'origine contrôlée et protégée (AOC et AOP) sur un territoire bien défini dans les montagnes sèches du Sud-Est de la France.
Parties utilisées : Calices et huile essentielle obtenue par la distillation des sommités fleuries.
Propriétés
• Usage externe
- cicatrisant
- antiseptique
- parasiticide
- antivenimeux
- régulateur du système nerveux
• Usage interne
- antispasmodique
- analgésique
- calmant de l'excitabilité cérébro-spinale (par voie digestive et cutanée)
- antiseptique, bactéricide interne et externe
- antiseptique pulmonaire et modificateur des sécrétions bronchiques
- cholérétique
- diurétique et sudorifique tonique
- tonicardiaque et calmant des nerfs du cœur
- antirhumatismal
- augmente la sécrétion gastrique et la motricité intestinale
- antimigraineux
- vermifuge
- ernmenagogue
- hypotenseur
Indications
• Usage externe
- Plaies de toutes natures, simples atones (ulcère de jambe), infectées, gangreneuses, syphilitiques, chancres, fistules anales
- Eczéma chronique périnéal, péri anal
- Leucorrhées
- brûlures
- piqûres d'insectes, morsures d'animaux et de vipère (traitement d'appoint)
• Usage interne
- irritabilité, spasme, insomnie, mélancolie, neurasthénie
- Fièvres éruptives, maladies infectieuses, asthme, toux quinteuses
- Coqueluche, grippe, bronchite, rhumatisme
- Atonie gastrique et intestinale, vertiges hypertension
Mode d'emloi
• Usage externe
- Décoction :
Une poignée de fleurs par litre d'eau. Faire bouillir 10 mn. Ajouter à un litre d'eau. À utiliser en injection vaginale dans les leucorrhées
Une poignée dans 1/2 litre d'huile d'olive. Placer au bain-marie pendant 2 heures. Laisser macérer une nuit. Passer à travers un linge et utiliser en onctions (eczéma sec)
• Usage interne
- Infusion :
Une cuillère à dessert de fleurs par tasse d'eau bouillante. Laisser infuser 10 mn. 3 tasses par jour entre les repas.
- Alcoolature :
40 gouttes 4 fois par jour dans un peu d'eau (diurétique)
- Huile essentielle :
2 à 5 gouttes sur un morceau de sucre ou en solution hydro alcoolique. 2 à 3 fois par jour
Attention!
Il convient de conserver les huiles essentielles de lavande au frais et à l'abri de la lumière.
Par ailleurs, seule une huile essentielle de lavande portant la mention "Garantie Pure et Naturelle" , AOC , ou AOP est authentique.
Recommandations d'usage des huiles essentielles :
Les usages proposés dans ce document visent le bien-être. Tout usage thérapeutique des huiles essentielles par voie interne nécessite l'avis d'un médecin
- Tenir hors de portée des enfants.
- Utilisation déconseillée (sauf avis médical) pour les enfants de moins de 3 ans et les femmes enceintes.
- Eviter le contact avec les yeux et les muqueuses.
- Ne pas ingérer sauf avis médical
- En cas d'ingestion, consulter immédiatement un médecin et lui montrer l'emballage ou l'étiquette.
- En cas de projection dans les yeux, rincer abondamment à l'eau claire.
- Ne pas diffuser en continu dans une pièce non aérée.
Le linalol, le limonène, le géraniol et la coumarine sont des ingrédients contenus naturellement dans l'huile essentielle de lavande.
Avant emploi, vérifier par un test sur la peau, l'absence de réaction allergique.
Les huiles essentielles se conservent à l'abri de la lumière et de la chaleur, dans un flacon bien fermé. Elles s'utilisent, après ouverture, de préférence dans un délai de 24 mois.
